Laat je inspireren door onze nieuwe aanbiedingen en inspirerende bestemmingen!
Tijd in Cuba: Een blik op de tijd in Havana
Plan je een vakantie naar Cuba? Kom nu meer te weten over de tijdzone en de huidige lokale tijd!
De officiële tijd in Cuba is gebaseerd op Eastern Standard Time (EST). In de regel loopt deze tijdzone vijf uur achter op de gecoördineerde universele tijd (UTC-5). Cuba verzet ook twee keer per jaar de klok om over te schakelen op zomertijd, meestal op de tweede zondag in maart en de eerste zondag in november. Tijdens de oostelijke zomertijd (EDT) is het tijdsverschil met UTC vier uur (UTC-4). Let bij het plannen van je reis op de huidige tijdsverandering om je activiteiten en vervoersverbindingen optimaal op elkaar af te stemmen.
Cuba gebruikt in de wintermaanden de Eastern Standard Time (EST) tijdzone, die overeenkomt met UTC-5. Van maart tot november schakelt het land over op Eastern Daylight Time (EDT), die overeenkomt met UTC-4. Van maart tot november schakelt het land over op Eastern Daylight Time (EDT), wat overeenkomt met UTC-4.
| Tijdzone | Tijdsverschil met Duitsland | Gecoördineerde universele tijd (GMT/UTC) | Zomertijd | Standaardtijd (wintertijd) |
|---|---|---|---|---|
| Cuba (Havana) | Min 5 uur | UTC - 5 | UTC - 4 | UTC - 5 |
| ☀️ Begin van de zomertijd in Cuba ❄️ Begin van de wintertijd in Cuba |
| Tweede zondag in maart Eerste zondag in november |
Definities van tijdspecificaties
Er zijn verschillende afkortingen om de tijd wereldwijd te definiëren. Deze helpen om tijdzones en tijdverschillen internationaal te communiceren. Hier volgt een kort overzicht:
Mis de kans niet om je droomreis werkelijkheid te laten worden! Neem nu contact op met onze ervaren reisadviseurs en laat je inspireren en adviseren voor je reis. Zet de eerste stap naar jouw onvergetelijke avontuur!
AM staat voor "ante meridiem", wat Latijn is voor "voor de middag". Het verwijst naar de periode van middernacht tot 11:59 uur en wordt gebruikt in de 12-uurs tijdsindeling.
GMT staat voor "Greenwich Mean Time" en is de tijdzone op de nulmeridiaan in Greenwich, Engeland. Het dient als een standaard referentietijd en is identiek aan Coordinated Universal Time (UTC). GMT wordt vaak synoniem gebruikt met UTC.
PM staat voor "post meridiem", wat Latijn is voor "na de middag". Het verwijst naar de tijd tussen de middag (12:00) en middernacht (23:59).
CET staat voor "Central European Time" en betekent "Mitteleuropäische Zeit" in het Duits. De tijdzone wordt gebruikt in Centraal-Europa en loopt in de wintermaanden één uur voor op UTC.
CET staat voor "Central European Time". Het is een andere naam voor Central European Time (CET) en wordt vaak gebruikt in Duitstalige landen.
UTC staat voor "Coordinated Universal Time" en is een wereldwijd gecoördineerde, atomair precieze tijdreferentie. Het dient als wereldwijde standaard voor tijdwaarneming en wordt beheerd door het Internationaal Bureau voor maten en gewichten (BIPM).
Overzicht van de huidige tijd in Cuba
| Duitse tijd | Cuba Tijd (Havana) |
|---|---|
| 🌙 0:00 | 19:00 (de dag ervoor) |
| 🌙 1:00 | 20:00 (de dag ervoor) |
| 🌙 2:00 | 21:00 (de dag ervoor) |
| 🌙 3:00 | 22:00 (de dag ervoor) |
| 🌙 4:00 | 23:00 (de dag ervoor) |
| 🌙 5:00 | 0:00 |
| 🌙 6:00 | 1:00 |
| ☀️ 7:00 | 2:00 |
| ☀️ 8:00 | 3:00 |
| ☀️ 9:00 | 4:00 |
| ☀️ 10:00 | 5:00 |
| ☀️ 11:00 | 6:00 |
| ☀️ 12:00 | 7:00 |
| Duitse tijd | Cuba Tijd (Havana) |
|---|---|
| ☀️ 13:00 | 8:00 |
| ☀️ 14:00 | 9:00 |
| ☀️ 15:00 | 10:00 |
| ☀️ 16:00 | 11:00 |
| ☀️ 17:00 | 12:00 |
| ☀️ 18:00 | 13:00 |
| ☀️ 19:00 | 14:00 |
| ☀️ 20:00 | 15:00 |
| 🌙 21:00 | 16:00 |
| 🌙 22:00 | 17:00 |
| 🌙 23:00 | 18:00 |
| 🌙 24:00 | 19:00 |
Waarom is er een tijdsverandering?
De tijdsverandering, ook bekend als zomertijd, werd ingevoerd om energie te besparen, het gebruik van natuurlijk licht te maximaliseren en vrijetijdsactiviteiten in de buitenlucht aan te moedigen.
De avonden worden verlengd en er wordt gezegd dat het economische voordelen oplevert.
Toch is er ook kritiek op de tijdsverandering. Sommige deskundigen wijzen op mogelijke negatieve gezondheidseffecten, waaronder slaapstoornissen en aanpassingsproblemen. Daarnaast kan de tijdsverandering internationaal zakendoen bemoeilijken, omdat Cuba kan verschillen van andere landen wat betreft de tijd van de dag.
Tijdsverschil tussen belangrijke wereldsteden en Havana
| Stad | Tijdsverschil naar Havana |
|---|---|
| Los Angeles | -3 uur |
| Mexico-stad | -1 uur |
| New York | -1 uur |
| Londen | -5 uur |
| Berlijn/Frankfurt/Parijs/Madrid | -6 uur |
| Mumbai | +9 uur 30 minuten |
| Hongkong | +13 uur |
| Tokio | +14 uur |
| Sydney | +15 uur |
Onvergetelijke groepsreizen naar Cuba
Beleef Cuba met Sprachcaffe! Ontdek het eiland in groepsreizen, leer Spaans, dompel je onder in de cultuur en beleef onvergetelijke avonturen. Mis onze aanbiedingen niet:
Hoogtepunten van Cuba
- 8 geselecteerde hoogtepunten in 8 dagen
- Havana, Viñales, Trinidad, Cienfuegos etc.
- Wandelen in het Topes de Collantes Nationaal Park
Schatten van de Caraïben
- Groene Viñales Valley met zijn tabaksplantages
- Maya-sites in Mexico, zoals Chichén Itzá
- Droomstranden Tulum en Playa del Carmen
Het groene westen van Cuba
- Cuba's mooiste landschappen
- Dromerige witte zandstranden op Cayo Levisa
- Orchideeëntuinen, watervallen en de tabaksfabriek in Pinar del Río
Veelgestelde vragen over de tijdsverandering in Cuba
De vliegtijd van Frankfurt naar Cuba is meestal ongeveer 10 tot 12 uur, afhankelijk van de route en of er een tussenstop is.
De tijdsverandering kan leiden tot een jetlag, een aandoening waarbij je lichaam zich nog moet aanpassen aan de oude tijdzone. Probeer je zo snel mogelijk aan te passen aan het nieuwe schema door je aan de plaatselijke tijd te houden en je slaap-waakcyclus daarop aan te passen. Pas je slaappatroon van tevoren aan de nieuwe tijdzone aan, blijf goed gehydrateerd, vermijd alcohol en cafeïne en neem zoveel mogelijk daglicht op je bestemming.
Stel je horloge in op de plaatselijke tijd en pas je dagelijkse routine meteen aan de plaatselijke tijdzone aan om sneller te acclimatiseren.
Een paar dagen voordat je op reis gaat, begin je met het geleidelijk aanpassen van je slaap- en waakcyclus aan de tijdzone van je bestemming. Verschuif je slaap- en wakkertijden elke dag met één of twee uur totdat ze overeenkomen met de nieuwe tijdzone.
Melatoninepreparaten kunnen het slaap-waakritme reguleren; bespreek dit echter van tevoren met je arts. Het gebruik van oogmaskers en oordopjes kan je ook helpen ontspannen tijdens de vlucht. Vermijd felle schermen voordat je naar bed gaat om de melatonineproductie niet te verstoren.
Vermijd overmatig gebruik van alcohol en cafeïne, omdat deze de slaap kunnen beïnvloeden. Onderbreek de slaap-waakcyclus niet door overdag een dutje te doen. Pas je in plaats daarvan aan aan de plaatselijke tijd en houd je aan de normale tijden voor slapen, eten en activiteiten.
Dit kan je ook interesseren
Veiligheid Cuba
Lees meer over de huidige veiligheidssituatie in Cuba en reis met een gerust hart naar dit fascinerende land vol onvergetelijke ervaringen!
Orkaanseizoen Cuba
Lees meer over het orkaanseizoen in Cuba voordat je op reis gaat, zodat je je verblijf op deze fascinerende bestemming zo goed mogelijk kunt plannen.